Como agir com alguém que está te "Ignorando"

Alguém está te dando um gelo, mas você não sabe por que? É alguém que geralmente conversa bastante com você e que agora está evitando ao máximo falar contigo? Isso pode ser doloroso, frustrante e deixar você confuso. Este artigo te ensina a confrontar a pessoa que está te ignorando, mas sem piorar as coisas.

1

Tenha certeza de que você não está sendo paranóico(a). Às vezes a culpa nem é sua. Talvez ele ou ela esteja mais calado porque alguém em sua família está doente ou essa pessoa está passando por problemas pessoais. Neste caso, você não deve levar para o lado pessoal. Talvez seja melhor se afastar um pouco e dar um pouco de espaço a pessoa. Entretanto, afastar-se dos amigos pode ser um sinal de depressão, então às vezes tudo o que o seu amigo precisa é que você esteja lá por ele. Mas se você perceber que a pessoa apenas está agindo de forma calada com você, mas não com os outros, então você pode ter um motivo com o qual se preocupar.

2

Observe se isso é um padrão. Essa pessoa já fez isso antes? Ele ou ela tenta controlar ou "punir" você de outras formas? Se sim, pergunte-se se essa é uma amizade que você quer manter.

3

Questione o seu próprio comportamento. Quando foi que o silêncio entre vocês começou? O que aconteceu no dia ou nos dias antes do comportamente da pessoa muda? Será que você fez ou falou algo que não devia? Tente entender o que pode ter causado o silêncio. Limite as possibilidades e pense no que você pode fazer para remediar a situação.


Confronte A Pessoa

1

Ensaie antes o que você irá dizer. Você quer sentir que disse o que precisava dizer, então planeje antes. É fácil ficar nervoso ou defensivo, ou falar da forma errada se você não estiver preparado. Feche seus olhos e imagine-se sozinho com a pessoa e diga em voz alta o que você quer dizer. Ouça como as suas palavras soam e ajuste até mesmo a sua entonação se preciso.

2

Fale com a pessoa à sós. Fale com ela quando vocês estiverem sozinhos e a chance de vocês serem interrompidos será menor.

3

Teste o terreno usando bom-humor. Se a pessoa estiver de mau humor, você poderá conseguir fazer com que esse humor melhore um pouco usando o senso de humor.

4

Comece se desculpando. Se você acredita que fez algo para ofender ou magoar a pessoa, mesmo que você não saiba o que é, diga algo como "Me perdoe se eu fiz ou disse algo estúpido a você." Esta é uma das poucas vezes em que não há problemas em usar a palavra "se" para se desculpar.

5

Diga que a amizade é importante para você. Use frases como "Eu realmente gosto de sair/trabalhar com você." ou "Por favor, me ajude, porque eu valorizo muito a nossa amizade."

6

Diga como isso te faz sentir. Ser ignorado por ser doloroso também para quem recebe esse gelo. Deixe que a pessoa saiba que você relamente quer resolver essa situação, mas que se isso não for acontecer logo, você não vai continuar nessa.

7

Preste atenção na sua entonação. Se você fez algo para sofrer isso, você com certeza irá querer que o seu tom de voz não indique que a pessoa está sendo sensível demais ou está agindo de forma estúpida. Ele ou ela, além de tudo, pode está ser sentindo magoado de alguma forma e um tom malicioso ou complascente só fará com que as coisas piorem entre vocês.

Depois de Confrontar a Pessoa

1

Esteja aberto a qualquer coisa que a pessoa tenha a dizer. Deixe que ele ou ela saiba que se existir um problema, você é todo ouvidos. É importante saber o porquê dele/dela estar te ignorando. Além do mais, as pessoas querem que você entenda por que você está se desculpando.

2

Sugira o seu afastamento. Afinal de contas, se a pessoa está te ignorando é porque ela não quer mais falar com você, seja lá qual for a razão. Se você tentou descobrir o problema, mas ele ou ela não fala ou não discute o motivo, não há muito o que você possa fazer. Nesse ponto, pergunte diretamente "Então você não quer resolver isso? Você não quer mais falar comigo ou ser meu amigo?". Se a resposta for sim, ele ou ela quer que você o deixe sozinho. Se ele ou ela disser que não, ou que não tem certeza, então diga algo como "Tudo bem, já que você ainda não está pronto, leve o tempo que precisar. Eu estarei aqui quando você estiver se sentindo pronto para conversar de novo". Deixe o fardo de ligar ou iniciar um contato nas mãos da outra pessoa, desta forma eles poderão ter o tempo e o espaço que precisam.

3

Tente apenas uma vez. Esta pode ser a parte mais difícil - depois de ter se desculpado e tentado entender o que está acontecendo, você fez a sua parte. Agora é a outra pessoa que tem que procurar e começar um diálogo com você. Se ele ou ela não fizer isso, é uma decisão unicamente da pessoa. Você não pode consertar as coisas sem a ajuda dela.

• Se você fizer a pessoa se sentir pressionada a contar o que está pensando, ou se você der de volta o sentimento de culpa ou ignorá-la, você pode apenas reafirmar esse comportamento e perder a chance de salvar um relacionamento.
• Tenha em mente que ninguém pode ser obrigado a falar com você. Todos têm o direito de não querer falar com ninguém que não queiram. Se a outra pessoa fez a 
• sua escolha e escolher não reconsiderar a amizade, o seu papel é aceitar isso. Chega um momento em que isso não é mais sobre a pessoa, mas sim sobre você encontrar a maturidade necessária para deixar as coisas como estão.
• Seu objetivo não deve ser acusar a pessoa ou mesmo se defender. Ao invés disso, você deve deixar a pessoa saber que você não quis ofendê-la ou insultá-la, que você tentou entender o ponto de vista dela e que você concorda em ouvir tudo o que ela tem a dizer. Você também irá querer deixar claro que se ele ou ela não quiser dizer o motivo e acabar a amizade, você irá respeitar a decisão dela.
• Se você não sabe o que você fez de errado, pergunte a algum dos seus outros amigos se eles sabem. Eles provavelmente vão poder te ajudar.
• Se você não sabe se está ou não sendo ignorado, tente fazer perguntas mais genéricas como "Você tem estado quieto ultimamente. Aconteceu alguma coisa?".
• Não se sinta culpado por não conseguir ler a mente da outra pessoa. Você pode dar o seu melhor para tentar entender o porquê desta pessoa não mais querer estar com você, mas se ela ficar calada e quiser que você entenda tudo sozinho isso é irreal e demonstra que ela não tem muitas habilidades de comunicação.
• Se ele ou ela aceitar as desculpas, encerre o assunto e cada um deve ir para o seu lado até que você ou a pessoa possa começar um novo encontro. Lembrar a ela do que aconteceu tentando compensar a situação só irá fazer com que a outra pessoa fique com raiva.
• Se isto acontecer com frequência, pode ser uma forma de abuso emocional. Em uma relação abusiva, mesmo que você faça tudo "certo", você nunca irá conseguir parar completamente com o abuso.