Dicas para um casamento feliz e duradouro

Sejam abertos um com o outro. Você mantém segredos desconhecidos de seu marido ou esposa? Você finge que é diferente, apenas para agradá-lo(a)? Seu relacionamento pode melhorar apenas se um conhecer e compreender o outro: de outra forma, seria muito mais difícil. Confie e ame, mas acima de tudo, seja verdadeiro(a). Um deve conhecer verdadeiramente o outro.

Mantenha a privacidade de seu relacionamento. Ser muito grudento em público geralmente é um mal sinal. Agir desta forma indica que vocês precisam provar algo para os outros. Brigar em público é outro péssimo comportamento: fique atento(a), portanto, para verificar se vocês não se comportam desta forma.

Aprecie as virtudes de seu companheiro ou companheira. Ainda que algum comportamento dele ou dela te coloque em estado de raiva profunda, imagine como seria se ele(a) morresse. Imagine segui-lo(a) pela sala de emergência e um médico lhe dizendo que ele(a) não aguentou. Usando um pouco desta perspectiva, colocando-se não só no lugar do outro (como também em situações limite) podemos relevar os pequenos problemas e curtir as coisas maravilhosas da vida a dois. Nada é permanente, por isso, ame o quanto puder.

Pensem em "regras" para o relacionamento, conjuntamente. Ter algumas regras pactuadas com seu companheiro ou companheira poderá te livrar de uma série de problemas. Discuta entre vocês como seria importante lidar com determinado problema, ou com algumas pequenas coisas, como por exemplo: quando fizer um programa que só ele goste; ou que só ela aprecie. Discuta também coisas hipotéticas, antes que elas aconteçam. Isto pode ajudar a antecipar muitas decisões sem acidentalmente um ofender ou chatear o outro.


Torne-se um(a) amante melhor. Ter uma vida sexual melhor certamente não atrapalha ninguém. Mesmo que o sexo não seja 100% de uma boa vida a dois, muitos relacionamentos tendem a piorar caso a vida sexual do casal esteja em declínio. Isto não significa, necessariamente, fazer mais sexo. Significa apenas curtir melhor o que você já pratica! Teste esta dica, você não irá se arrepender!


Abaixe suas expectativas. Se você espera que seu/sua esposo(a) - depois de 30 anos de casamento - ainda tenha uma aparência fantástica, a inteligência no nível "Harvard" a e sorte na carreira como a de Mark Zukemberg (sem contar com a habilidade de ler sua mente, claro), você terá um relacionamento complicado. Lembre-se: imaginar que uma pessoa é algo que você pensa que ela é simplesmente amar o seu pensamento, e não ela mesma. As pessoas mudam muito pouco. Portanto, pare de esperar muito delas. Foque em amar e viver com aquilo que você já possui, e lute aos poucos para mudar as coisas.


Ajudem-se em pé de igualdade. Tanto o companheiro quanto a companheira devem agir conjuntamente para que as coisas sejam feitas. Isto significa, algumas vezes, fazer uma coisa ou outra que não se gosta muito. O mais importante, no entanto, é que um compromisso justo seja mantido entre vocês. Favores desiguais e atitudes unilaterais podem criar muita tensão em um relacionamento, por mais jovem que ele seja.Por exemplo, se você marcou um encontro de família numa determinada data, e seu companheiro ou companheira diz "Tenho planos para este dia, e não vou mudá-los", não tenha dúvidas, esta é uma situação de muita tensão. No entanto, uma resposta boa para esta cena do quotidiano seria: "Tenho planos para este dia, mas posso acordar um pouco mais cedo e ajudar com a limpeza..." Entendeu como tudo pode funcionar com mais harmonia?

omo um casal, respondam juntos às situações do dia a dia. Isto é especialmente importante ao lidar com os filhos. Converse com seu companheiro ou companheira e lide com as situações de forma consensual. Se apenas um dos dois disciplinar os filhos, ele ou ela pode acabar com o rótulo de "malvado(a)", "chato(a)" ou mesmo "um pai ou mãe ruim".Por exemplo, se sua filha perguntar se ela pode ficar numa festa até mais tarde, e você e seu companheiro ou companheira sentirem que podem discordar na resposta, diga a ela: "Filha, nós conversaremos sobre esta questão, e já falamos com você..."

Encare os problemas conjuntamente. O ponto principal do casamento é ter o equilíbrio de lidar com os problemas de forma unida e conjunta, assim que eles surgirem. Quando você tiver algum problema, peça a ajuda e o auxílio de seu(a) companheiro(a). Não encare tudo sozinho(a). Sempre deixe que ele ou ela saibam que sempre poderão contar com você, e peça o mesmo. Isto ajudará a ampliar o vínculo entre os dois e a manter a relação equilibrada.

Encontre um hobbie para que os dois pratiquem juntos. Encontrar algo que os dois se divirtam praticando pode ser extremamente valioso para o relacionamento, além de ser um importante tempo que vocês passarão juntos. Tente atividades que também trarão benefícios mais saudáveis para ambos, como exercícios e caminhadas.


Tenha um tempo sozinho(a). Também é extremamente importante que você cultive um tempo sozinho(a), separado(a) de seu(a) companheiro(a). Desta forma, todos podem ter a oportunidade de meditar sobre suas necessidades individuais. Assegure-se de que os dois tenham tempo para tal.Para o caso de um casal que tenha filhos, isso pode significar que um ficará de babá enquanto o outro tira um tempo para si.

Esteja envolvido(a) na vida de seu companheiro(a), e vice versa. O que é muito diferente de apenas "sobreviver" na mesma casa. Ganhe interesse pelo gosto da pessoa que vive com você, a apoie, e a encoraje. Encontre cada vez mais maneiras de conviver bem consigo e com ela.