Alguém está te dando um gelo, mas
você não sabe por que? É alguém que geralmente conversa bastante com você e que
agora está evitando ao máximo falar contigo? Isso pode ser doloroso, frustrante
e deixar você confuso. Este artigo te ensina a confrontar a pessoa que está te
ignorando, mas sem piorar as coisas.
1
Tenha certeza de
que você não está sendo paranóico(a). Às vezes a culpa nem é sua. Talvez ele ou ela
esteja mais calado porque alguém em sua família está doente ou essa pessoa está
passando por problemas pessoais. Neste caso, você não deve levar para o lado
pessoal. Talvez seja melhor se afastar um pouco e dar um pouco de espaço a
pessoa. Entretanto, afastar-se dos amigos pode ser um sinal de depressão, então
às vezes tudo o que o seu amigo precisa é que você esteja lá por ele. Mas se
você perceber que a pessoa apenas está agindo de forma calada com você, mas não
com os outros, então você pode ter um motivo com o qual se preocupar.
2
Observe se isso é
um padrão. Essa
pessoa já fez isso antes? Ele ou ela tenta controlar ou "punir" você
de outras formas? Se sim, pergunte-se se essa é uma amizade que você quer manter.
3
Questione o seu
próprio comportamento. Quando
foi que o silêncio entre vocês começou? O que aconteceu no dia ou nos dias
antes do comportamente da pessoa muda? Será que você fez ou falou algo que não
devia? Tente entender o que pode ter causado o silêncio. Limite as
possibilidades e pense no que você pode fazer para remediar a situação.
Confronte A Pessoa
1
Ensaie antes o que
você irá dizer. Você
quer sentir que disse o que precisava dizer, então planeje antes. É fácil ficar
nervoso ou defensivo, ou falar da forma errada se você não estiver preparado.
Feche seus olhos e imagine-se sozinho com a pessoa e diga em voz alta o que
você quer dizer. Ouça como as suas palavras soam e ajuste até mesmo a sua
entonação se preciso.
2
Fale com a pessoa à
sós. Fale com ela
quando vocês estiverem sozinhos e a chance de vocês serem interrompidos será
menor.
3
Teste o terreno
usando bom-humor. Se
a pessoa estiver de mau humor, você poderá conseguir fazer com que esse humor
melhore um pouco usando o senso de humor.
4
Comece se
desculpando. Se
você acredita que fez algo para ofender ou magoar a pessoa, mesmo que você não
saiba o que é, diga algo como "Me perdoe se eu fiz ou disse algo estúpido
a você." Esta é uma das poucas vezes em que não há problemas em usar a
palavra "se" para se desculpar.
5
Diga que a amizade
é importante para você. Use
frases como "Eu realmente gosto de sair/trabalhar com você." ou
"Por favor, me ajude, porque eu valorizo muito a nossa amizade."
6
Diga como isso te
faz sentir. Ser
ignorado por ser doloroso também para quem recebe esse gelo. Deixe que a pessoa
saiba que você relamente quer resolver essa situação, mas que se isso não for
acontecer logo, você não vai continuar nessa.
7
Preste atenção na
sua entonação. Se
você fez algo para sofrer isso, você com certeza irá querer que o seu tom de
voz não indique que a pessoa está sendo sensível demais ou está agindo de forma
estúpida. Ele ou ela, além de tudo, pode está ser sentindo magoado de alguma
forma e um tom malicioso só fará com que as coisas piorem entre
vocês.
Depois de Confrontar
a Pessoa
1
Esteja aberto a
qualquer coisa que a pessoa tenha a dizer. Deixe que ele ou ela saiba que se existir um
problema, você é todo ouvidos. É importante saber o porquê dele/dela estar te
ignorando. Além do mais, as pessoas querem que você entenda por que você está
se desculpando.
2
Sugira o seu
afastamento. Afinal
de contas, se a pessoa está te ignorando é porque ela não quer mais falar com
você, seja lá qual for a razão. Se você tentou descobrir o problema, mas ele ou
ela não fala ou não discute o motivo, não há muito o que você possa fazer.
Nesse ponto, pergunte diretamente "Então você não quer resolver isso? Você
não quer mais falar comigo ou ser meu amigo?". Se a resposta for sim, ele
ou ela quer que você o deixe sozinho. Se ele ou ela disser que não, ou que não
tem certeza, então diga algo como "Tudo bem, já que você ainda não está
pronto, leve o tempo que precisar. Eu estarei aqui quando você estiver se sentindo
pronto para conversar de novo". Deixe o fardo de ligar ou iniciar um
contato nas mãos da outra pessoa, desta forma eles poderão ter o tempo e o
espaço que precisam.
3
Tente apenas uma
vez. Esta pode ser
a parte mais difícil - depois de ter se desculpado e tentado entender o que
está acontecendo, você fez a sua parte. Agora é a outra pessoa que tem que
procurar e começar um diálogo com você. Se ele ou ela não fizer isso, é uma
decisão unicamente da pessoa. Você não pode consertar as coisas sem a ajuda
dela.
·
Se você fizer a pessoa se sentir pressionada a contar o que está
pensando, ou se você der de volta o sentimento de culpa ou ignorá-la, você pode
apenas reafirmar esse comportamento e perder a chance de salvar um relacionamento.
·
Tenha em mente que ninguém pode ser obrigado a falar com você. Todos têm
o direito de não querer falar com ninguém que não queiram. Se a outra pessoa
fez a
·
sua escolha e escolher não reconsiderar a amizade, o seu papel é aceitar
isso. Chega um momento em que isso não é mais sobre a pessoa, mas sim sobre
você encontrar a maturidade necessária para deixar as coisas como estão.
·
Seu objetivo não deve ser acusar a pessoa ou mesmo se defender. Ao invés
disso, você deve deixar a pessoa saber que você não quis ofendê-la ou
insultá-la, que você tentou entender o ponto de vista dela e que você concorda
em ouvir tudo o que ela tem a dizer. Você também irá querer deixar claro que se
ele ou ela não quiser dizer o motivo e acabar a amizade, você irá respeitar a
decisão dela.
·
Se você não sabe o que você fez de errado, pergunte a algum dos seus
outros amigos se eles sabem. Eles provavelmente vão poder te ajudar.
·
Se você não sabe se está ou não sendo ignorado, tente fazer perguntas
mais genéricas como "Você tem estado quieto ultimamente. Aconteceu alguma
coisa?".
·
Não se sinta culpado por não conseguir ler a mente da outra pessoa. Você
pode dar o seu melhor para tentar entender o porquê desta pessoa não mais
querer estar com você, mas se ela ficar calada e quiser que você entenda tudo
sozinho isso é irreal e demonstra que ela não tem muitas habilidades de
comunicação.
·
Se ele ou ela aceitar as desculpas, encerre o assunto e cada um deve ir
para o seu lado até que você ou a pessoa possa começar um novo encontro. Lembrar
a ela do que aconteceu tentando compensar a situação só irá fazer com que a
outra pessoa fique com raiva.
·
Se isto acontecer com frequência, pode ser uma forma de abuso emocional.
Em uma relação abusiva, mesmo que você faça tudo "certo", você nunca
irá conseguir parar completamente com o abuso.
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